Siemie lniane - odchudzanie

Zauważyłam w statystykach, że bardzo często trafiacie na mojego bloga szukając w Google odpowiedzi na pytanie, czy siemie lniane odchudza. Już kiedyś napisałam dość obszerny artykuł na temat siemienia (Siemię lniane - cudowne nasionka), ale być może zbyt wiele miejsca w nim poświęciłam ogólnym właściwościom nasion lnu, a za mało jego korzyściom dla odchudzających się.

Jak więc jest z tym siemieniem? Odchudza czy nie odchudza?
Tak na prawdę odpowiedź nie jest jednoznaczna.

Z pewnością siemię lniane nie posiada żadnych magicznych właściwości, które spalają nasz zbędny tłuszczyk i sprawiają, że chudniemy w oczach. Na takie czary nie ma co liczyć.

Poza tym nie da się ukryć, że len to roślina oleista, a z jego nasion wyciska się zdrowy olej. A więc zbyt duże ilości siemienia lnianego w postaci mielonej może wywołać zamiast chudnięcia efekt wręcz odwrotny.

Skąd więc te liczne głosy, że siemię lniane odchudza? Otóż nasionka lnu w postaci całej, niezmielonej namoczone w wodzie pokrywają się żelem. Kiedy to zjemy lub wypijemy działają w naszych jelitach bardzo ładnie jak miotełka :) Pokrywają ściany jelit, dzięki czemu wszystko co się w tych jelitach znajdzie ma ułatwioną drogę do wyjścia.

Żel z siemienia lnianego poprawia perystaltykę jelit, dzięki czemu pozbywamy się zaparć, częściej odwiedzamy toaletę i nie musimy się w niej męczyć :)

Kiedyś czytałam w jelitach dorosłego człowieka znajduje się około 20kg materii! Skoro więc siemię lniane pomoże nam się pozbyć chociaż części to zauważymy spadek wagi.

W tym sensie więc siemię lniane odchudza. Uwalnia nas od złogów w jelitach. Natomiast nie spala tłuszczu.

1-2 łyżki siemienia lnianego zalać taką ilości wody, by sięgała nieco ponad nasiona. Pozostawić na minimum godzinę. Wypić samo lub z dodatkiem mleka, jogurtu, soku.

10 Response to "Siemie lniane - odchudzanie"

  1. Siemie jest mega skuteczne! Polecam

    Anonimowy says:

    Ja bym wolała schudnąć w biodrach, a nie w oczach ;P

    Anonimowy says:

    zaczynam od dziś jeść :D zobaczymy ;)

    Anonimowy says:

    Tylko pamietaj by olej lniany byl zawsze wierzy i najlepiej kupowac tego do diety dr Budwig. Radze jeszcze sobie poczytac na ten temat. Zycze powodzenia.

    Kamila says:

    Tak, olej lniany musi być maksymalnie świeży. Niestety szybko się utlenia, dlatego koniecznie musi być w ciemnej butelce, jak również przechowywać należy go w miejscu zacienionym.

    Najlepiej kupować go w małych opakowaniach.

    Anonimowy says:

    HEj. Jestem zrezygnowaną grubaską,która szuka sposobów na schudnięcie. Słyszałam już o siemieniu lnianym. Dieta zaczynam od teraz i mam nadzieję,że to mi pomoże. Ogólnie od zawsze miałam problem z wagą, jednakże w wieku gimnazjalnym schudłam bardzo dużo ,a teraz przytyłam około 10 kg. NAjgorsze są miny i komentarze znajomych, którzy dawno mnie nie widzieli. Mam ogromną depresje...

    Kamila says:

    Głowa do góry! Trzymam kciuki, żeby Ci się udało i żebyś walcząc z nadmiarem kilogramów wywalczyła także lepsze samopoczucie i szczęśliwsze życie :) Czekam na wiadomość o Twoim sukcesie :)

    Anonimowy says:

    Dziękuję:) Na pewno dam znać jak narazie to moj 3 dzień z dietą.
    Powiedz jeszcze proszę czy siemię lniane można jeść z jogurtem i ile dodawać? I czy wtedy ma działanie odchudzające? Bo słyszałam takie stwierdzenie,że jeżeli jemy siemię po posiłku ma efekt odwrotny do zamierzonego.
    Z góry wielkie dzięki.
    Pozdrawiam:)

    Kamila says:

    Oczywiście, że można jeść z jogurtem. Ja na ogół stosuję ok. 1 łyżki, w miarę możliwości wcześniej namoczone w wodzie.

    A co do siemienia lnianego po posiłku to moim zdaniem nie ma efektu odwrotnego do zamierzonego. Może jedynie działać trochę słabiej, ale i tak spełnia swoją funkcję.

    Cześć! Prowadzę podobnego bloga i mam podobne zmagania z moja wagą i sylwetką :) Cieszę się, że trafiłam na Twojego bloga. Szukałam informacji na temat siemienia,bo też chcę napisac o tym notkę :) Pozdrawiam Cie serdecznie i życzę Tobie i wszystkim czytelniczkom osiągnięcia wszystkich celów sylwetkowych :)

Prześlij komentarz

powered by Blogger | WordPress by Newwpthemes | Converted by BloggerTheme