Po wczorajszym śniadaniu, na które był koktajl z selera naciowego z jabłkiem i pomarańczą wybrałam się na długi spacer połączony z zakupami. Na obiad miał być barszcz, ale wróciłam na tyle późno i byłam tak głodna, że nie miałam siły i czasu, żeby czekać, aż barszcz się ugotuje.
Zatem na szybkie wypełnienie brzucha powstał kolejny tego dnia zielony koktajl. Dzięki dodatkowi brokuła oraz kiwi jeszcze bardziej zielony niż dwa poprzednie.
Koktajl z selera naciowego - przepis
- 2 łodygi selera naciowego
- 4 duże różyczki brokuła (u mnie mrożony)
- 2 kiwi
- 1 jabłko ze skórką
- 1 pomarańcza
- 2 szklanki wody
Pomarańczę obrać ze skórki, kiwi przekroić na połówki i wydrążyć łyżeczką owoc ze skórki. Pozostałe składniki umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Wrzucić do blendera, dodać wodę i zmiksować. Jak zawsze wypić tuż po przygotowaniu zanim cenne witaminy, minerały i enzymy ulegną degradacji.
Z podanej porcji wyszedł 1l zielonego koktajlu.
Sprawdź także inne przepisy na zdrowe koktajle.
Zapisz się na detoks jesienny - Wypełnij formularz poniżej
W podziękowaniu za zapis otrzymasz ode mnie krótki raport pod tytułem: "Najlepsze zioła oczyszczające organizm". I w odpowiednim momencie będę mogła poinformować Ciebie, kiedy planuję kolejne oczyszczanie organizmu, żebyś mogła mi towarzyszyć.
